Radio NWW ... für unsere Region ...

  • Radio NWW Küche:

Für 4 Portionen | Zubereitungszeit: 12 Min | Garzeit: 25 Min | Gesamt: 40 Min

Warmer Ofenkürbis trifft auf cremigen Feta, Rucola und Walnüsse. Einfach, herbstlich, aromatisch.

Ein tiefer Teller mit dem angerichteten Kürbissalat. Es sind Kürbis- Fetastückchen, Kräuter zu sehen.

Zutaten

  • 800 g Hokkaido, geschält, gewürfelt oder Butternut, geschält, gewürfelt

  • 3 EL Olivenöl

  • 1 TL Honig oder Ahornsirup

  • 1/2 TL Zimt

  • Salz

  • Pfeffer

  • 120 g Rucola, geputzt oder Feldsalat, geputzt

  • 160 g Feta, zerbröselt

  • 60 g Walnüsse, grob gehackt

  • 2 EL Balsamico-Essig oder Balsamico-Creme

  • 2 EL gehackte glatte Petersilie oder Thymianblättchen

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C Umluft, 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Kürbiswürfel mit Olivenöl, Honig, Zimt, Salz, Pfeffer mischen.

  3. Kürbis auf ein Backblech verteilen.

  4. Kürbis 25 Min bei 180 °C Umluft, 200 °C O/U garen.

  5. Rucola waschen.

  6. Rucola auf einer Platte verteilen.

  7. Warmen Kürbis auf den Salat geben.

  8. Feta darüber streuen.

  9. Walnüsse darüber geben.

  10. Balsamico über den Salat träufeln.

  11. Kräuter aufstreuen.

Serviervorschlag
Mit frischem Landbrot servieren. Schmeckt lauwarm besonders rund. Zeiten können je nach Ofen variieren.

Freitag, 18.09.2026

Der Nachmittag
von 14:00 - 17:59 Uhr

Wir begleiten Euch bis zum Feierabend.
Moderation:
Aktueller Titel:
Chocolate
Ritmo De La Noche

Mit der besten Musik in der Region, Nachrichten und Wetter zur vollen Stunde bringt Euch Radio NWW bis zum wohl verdienten Feierabend.

Nachfolgend geplante Sendungen
Zeit Sendung Moderation
18:00 - 19:59 Servus Feierabend Jürg Weber
20:00 - 23:59 Der Prog-Rock Express Beat Nyfeler
zuletzt gespielte Titel
Zeit Titel
17:40 Ich + Ich - Pflaster
17:34 Stiller Has - Znüni näh
17:30 Dolly Parton, Kenny Rogers - Islands in the Stream
17:28 Johnny Cash - Ring of Fire
17:24 Maroon 5 - Daylight