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Satt machendes Gemüsehauptgericht: im Ofen geröstete Auberginen auf würzigem Tomaten-Kichererbsen-Sugo, dazu frischer Kräuterjoghurt.

Flache weiße Schale mit Tomaten-Kichererbsen-Sugo, darauf dunkel geröstete Auberginenwürfel; in der Mitte ein Klecks Kräuterjoghurt, bestreut mit Petersilienblättern; im Hintergrund Holztisch, rechts Löffel und Stoffserviette.
Zutaten (4 Portionen):

  • 2–3 Auberginen (ca. 800 g)

  • 2 rote Zwiebeln

  • 3 Knoblauchzehen

  • 800 g reife Tomaten

  • 2 Dosen Kichererbsen (abgetropft je ca. 240 g)

  • 2 EL Tomatenmark

  • 1 TL Paprikapulver edelsüß, 1/2 TL Kreuzkümmel (optional)

  • 1 TL Zucker (optional)

  • 1 Bio-Zitrone (Abrieb und 1 EL Saft)

  • 4 EL Olivenöl

  • Salz, Pfeffer, Chiliflocken (optional)

  • 200 g Naturjoghurt (oder pflanzlich)

  • 1 Bund glatte Petersilie
    Zubereitung:

  1. Ofen auf 220 °C Ober/Unterhitze vorheizen. Auberginen in 2-cm-Würfel schneiden, mit 2 EL Öl und Salz mischen, auf Blech 25 Minuten rösten, einmal wenden.

  2. Zwiebeln fein würfeln, in 2 EL Öl glasig anschwitzen. Knoblauch und Tomatenmark kurz mitrösten. Gewürfelte Tomaten, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Zucker zugeben und 12–15 Minuten einköcheln.

  3. Kichererbsen unterrühren, salzen, pfeffern, Zitronensaft zugeben.

  4. Joghurt mit Zitronenabrieb und etwas Salz glattrühren. Petersilie hacken.

  5. Geröstete Auberginen in den Sugo heben, 2–3 Minuten ziehen lassen. Mit Kräuterjoghurt und Petersilie anrichten.
    Serviervorschlag: Mit Bulgur, Couscous oder frischem Brot servieren.

Samstag, 16.05.2026

Der Nachmittag
von 14:00 - 17:59 Uhr

Wir begleiten Euch bis zum Feierabend.
Moderation:
Aktueller Titel:
Buffalo Springfield
For What It's Worth

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Nachfolgend geplante Sendungen
Zeit Sendung Moderation
18:00 - 19:59 Servus Wochenende Jörg Bonfert
20:00 - 23:59 Die Radio NWW-Party am Samstagabend (unmoderierte Sendung)
zuletzt gespielte Titel
Zeit Titel
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16:48 Bee Gees - Stayin' Alive (From Saturday Night Fever Soundtrack)
16:43 Ace of Base - Happy Nation
16:41 Max Zwo - Des Liad, des is für di
16:36 Dolly Parton - Here You Come Again
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