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 zitronenhaehnchen sommergericht

Zutaten für 2 Personen:
– 2 Hähnchenbrustfilets
– 1 Bio-Zitrone
– 3 EL Olivenöl
– 1 TL Honig
– 1 Knoblauchzehe
– 3–4 kleine Frühkartoffeln
– 1 rote Paprika
– 1 Zucchini
– 1 rote Zwiebel
– Salz, Pfeffer, Thymian
– Frische Minze (eine Handvoll)

Zubereitung:

  1. Die Hähnchenbrustfilets mit Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, Honig, gepresstem Knoblauch, Salz, Pfeffer und etwas Thymian marinieren und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

  2. Währenddessen das Gemüse in grobe Stücke schneiden. Die Frühkartoffeln halbieren, Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Alles mit 1 EL Olivenöl, Salz und Thymian vermengen und auf einem Backblech verteilen.

  3. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Ober-/Unterhitze) ca. 25 Minuten backen.

  4. Nach 10 Minuten das marinierte Hähnchen auf das Blech dazugeben oder in einer Pfanne braten.

  5. Vor dem Servieren alles mit frischer, gehackter Minze bestreuen und mit etwas Zitronenabrieb verfeinern.

Freitag, 23.01.2026

Der Nachmittag
von 14:00 - 17:59 Uhr

Wir begleiten Euch bis zum Feierabend.
Moderation:
Aktueller Titel:
Donna Summer
Could It Be Magic

Mit der besten Musik in der Region, Nachrichten und Wetter zur vollen Stunde bringt Euch Radio NWW bis zum wohl verdienten Feierabend.

Nachfolgend geplante Sendungen
Zeit Sendung Moderation
18:00 - 19:59 Servus Feierabend Jürg Weber
20:00 - 23:59 Der Prog-Rock Express Beat Nyfeler
zuletzt gespielte Titel
Zeit Titel
15:46 Hustler - Little People
15:42 The Kinks - Lola
15:41 START_AD_BREAK - START_AD_BREAK
15:37 Paramore - Still into You
15:35 loafers, Badjack, Maxim Schunk - Lay All Your Love On Me
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