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 zitronenhaehnchen sommergericht

Zutaten für 2 Personen:
– 2 Hähnchenbrustfilets
– 1 Bio-Zitrone
– 3 EL Olivenöl
– 1 TL Honig
– 1 Knoblauchzehe
– 3–4 kleine Frühkartoffeln
– 1 rote Paprika
– 1 Zucchini
– 1 rote Zwiebel
– Salz, Pfeffer, Thymian
– Frische Minze (eine Handvoll)

Zubereitung:

  1. Die Hähnchenbrustfilets mit Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, Honig, gepresstem Knoblauch, Salz, Pfeffer und etwas Thymian marinieren und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

  2. Währenddessen das Gemüse in grobe Stücke schneiden. Die Frühkartoffeln halbieren, Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Alles mit 1 EL Olivenöl, Salz und Thymian vermengen und auf einem Backblech verteilen.

  3. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Ober-/Unterhitze) ca. 25 Minuten backen.

  4. Nach 10 Minuten das marinierte Hähnchen auf das Blech dazugeben oder in einer Pfanne braten.

  5. Vor dem Servieren alles mit frischer, gehackter Minze bestreuen und mit etwas Zitronenabrieb verfeinern.

Freitag, 18.09.2026

Durch die Mittagspause
von 12:00 - 13:59 Uhr

Wir bringen Euch entspannt durch die Mittagspause!
Moderation:
Aktueller Titel:
Glenn Frey
Part Of Me, Part Of You

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Nachfolgend geplante Sendungen
Zeit Sendung Moderation
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13:22 Nena - Willst du mit mir gehn
13:17 Cliff Richard - Rote Lippen Soll Man Kussen (1998 Remaster)
13:13 Uriah Heep - Lady in Black
13:07 George Harrison - Got My Mind Set On You - Extended Version
13:04 Mike Posner, Seeb - I Took A Pill In Ibiza - Seeb Remix